Eerste Hulp bij koude voeten in een rolstoel.

Ommetjes worden leuker met warme voeten.

Eerste Hulp bij koude voeten geeft je tips als je door lang stilzitten, bijvoorbeeld in een rolstoel. Last hebt van koude voeten. Niets is zo vervelend als koude voeten. Lang en veel stil zitten heeft invloed op je doorbloeding. Je voeten en onderbenen kunnen koud worden. 

Er kunnen ook medische oorzaken zijn voor koude voeten, bijvoorbeeld de ziekte van Raynaud of diabetes.

In dit blog gaan we vooral in op wat kun je zelf doen of wat kan een mantelzorger dan wel zorgprofessional doen om doorbloeding te stimuleren en te voorkomen dat je koude voeten krijgt. Of juist ervoor zorgen dat de voeten weer warm worden.

 

Eerste Hulp met sokken & sloffen

Het fantastische van wol is dat het een goeie isolator is tegen kou. Tussen de vezels bevindt zich stilstaande lucht. Die stilstaande lucht neemt je lichaamswarmte op en behoudt de warmte. Omdat stilstaande lucht niet geleid blijft de warmte in de stof.  Fijn is het om met warme voeten de sokken aan te doen. Een manier om de voeten te verwarmen kan bijvoorbeeld door middel van een heerlijke voetmassage. Daarover wordt verderop in dit blog meer verteld.

Wollen sokken

Het fantastische van wol is dat het een goeie isolator is tegen kou. Tussen de vezels bevindt zich stilstaande lucht. Die stilstaande lucht neemt je lichaamswarmte op en behoudt de warmte. Omdat stilstaande lucht niet geleid blijft de warmte in de stof.

Eerste hulp bij koude voeten in een rolstoel, donsen bedsokken

Donsen sokken

Misschien niet supercharmant om te zien, maar heerlijk om te dragen, deze donsen sokken. Die er een beetje uitzien als sloffen. Ideaal om ook in bed te dragen.Sommige hebben nopjes onder de zool om glijgevaar te beperken. Mocht je korte stukjes lopen.

 

 

Electrische sokken  Een andere mogelijkheid is om te kiezen voor electrische sokken. Deze zijn te vinden in verschillende voltages en helpen je voeten van buitenaf te verwarmen. Eventueel aan te vullen met electrische zolen.

Electrische sokken

Een andere mogelijkheid is om te kiezen voor electrische sokken. Deze zijn te vinden in verschillende voltages en helpen je voeten van buitenaf te verwarmen. Eventueel aan te vullen met electrische zolen.

magnetron sloffen tip bij eerste hulp bij koude voeten van daprfashion.nl

De magnetronslof

Tot slot echt een brilliante ontdekking: de slof die in de magnetron kan!

1 tot 2 minuten in de magnetron en je hebt 2 uur warme voeten. Misschien word jij er ook zo enthousiast van.

De meeste hebben een geurtje, zoals lavendel zodat je erbij kan ontspannen.

 

Fijn is het om met warme voeten de sokken aan te doen. Een manier om de voeten te verwarmen kan bijvoorbeeld door middel van een heerlijke voetmassage. Daarover wordt verderop in dit blog meer verteld.

Extra tip: kijk eens bij motorkleding- en outdoorwinkels. Zij hebben vaak heel handige kleding en accessoires om warm te blijven.

Eerste Hulp  met kussens en matten

Verwarmde voetenmat  Dit bestaat dus, het is oorspronkelijk bedoelt voor op kantoor.Of om bijvoorbeeld natte schoenen op te verwarmen. Maar hoe fijn is het is als je deze verwarmde voetenmat op de voetensteun van de rolstoel kan leggen of in een beenhoes met voetenzak. Er zijn verschillende afmetingen mogelijk.  Ik heb wat aanbieders voor je opgezocht via deze link: verwarmde voetenmat.

Verwarmde voetenmat

Dit bestaat dus, het is oorspronkelijk bedoelt voor op kantoor.Of om bijvoorbeeld natte schoenen op te verwarmen. Maar hoe fijn is het is als je deze verwarmde voetenmat op de voetensteun van de rolstoel kan leggen of in een beenhoes met voetenzak. Er zijn verschillende afmetingen mogelijk.

Ik heb wat aanbieders voor je opgezocht via deze link: verwarmde voetenmat.

De Kersenpit  Een hittepitkussen is een kussentje dat is gevuld met kersenpitten. De mooie eigenschap van de pitten is dat ze hun hitte afgeven aan de omgeving en maar heel langzaam afkoelen: ideaal geschikt dus om voeten of het lichaam te verwarmen; bijvoorbeeld door het kussentje op de voetensteun van de rolstoel te zetten en er met je wollen sokken op te zitten.  Het Hittepitkussen is te koop in diverse maten en modellen en kan verwarmd worden in de magnetron. Anderhalf tot drie minuten in de magnetron en het kussen blijft tot drie uur (afhankelijk van het model) zijn warmte behouden. Alle modellen kunnen tevens worden gekoeld in de diepvries of koelkast en zo als koud kompres gebruikt worden.

De Kersenpit

Een hittepitkussen is een kussentje dat is gevuld met kersenpitten. De mooie eigenschap van de pitten is dat ze hun hitte afgeven aan de omgeving en maar heel langzaam afkoelen: ideaal geschikt dus om voeten of het lichaam te verwarmen; bijvoorbeeld door het kussentje op de voetensteun van de rolstoel te zetten en er met je wollen sokken op te zitten.

Het Hittepitkussen is te koop in diverse maten en modellen en kan verwarmd worden in de magnetron. Anderhalf tot drie minuten in de magnetron en het kussen blijft tot drie uur (afhankelijk van het model) zijn warmte behouden. Alle modellen kunnen tevens worden gekoeld in de diepvries of koelkast en zo als koud kompres gebruikt worden.

 

 

DAPR Fashion rolstoel voetenkussen  Dit is een voetenkussen voor een klant van ons met dementie. Hij kan geen schoenen dragen en de voetensteun maakt zijn voeten koud. ⁠ ⁠ Dus heb ik een kussentje gemaakt, die wordt bevestigd aan de voetensteun. ⁠⁠ Altijd leuk om net dat stapje extra te zetten. Dan kan iemand meer genieten van zijn dag. ⁠  Afmeting 20x40 cm, met de lusjes kun je het om de voetensteun vastmaken. Prijs is 30 euro incl. btw excl. verzendkosten. ⁠  Gevuld met wattine (wol-effect), buitenstof is soft shell.  Op aanvraag kan het kussen worden gemaakt.  N.B. Voor andere afmetingen gelden andere prijzen. Neem contact op om te weten wat voor jou de beste oplossing is.

DAPR Fashion rolstoel voetenkussen

Dit is een voetenkussen voor een klant van ons met dementie. Hij kan geen schoenen dragen en de voetensteun maakt zijn voeten koud. ⁠Een mooi product wat bijdraagt aan eerste hulp bij koude voeten.

Dus is dit kussentje gemaakt, die wordt bevestigd aan de voetensteun. ⁠⁠
Altijd leuk om net dat stapje extra te zetten. Dan kan iemand meer genieten van zijn dag. ⁠

Afmeting 20×40 cm, met de lusjes kun je het om de voetensteun vastmaken.
Prijs is 30 euro incl. btw excl. verzendkosten. ⁠

Gevuld met wattine (wol-effect), buitenstof is soft shell.

Op aanvraag kan het kussen worden gemaakt.

N.B. Voor andere afmetingen gelden andere prijzen. Neem contact op om te weten wat voor jou de beste oplossing is.

Gastblog door Mirjam van der Zee

Eerste Hulp bij liefdevolle voetmassage: een weldaad voor gever en ontvanger

Liefdevolle voetmassage: een weldaad voor gever en ontvanger  Sinds mijn vader in een rolstoel zit, geef ik hem regelmatig een voetmassage. Dat helpt enorm tegen vocht vasthouden (‘dikke voeten’) en het maakt zijn voeten weer warm. Ook is het een mooi moment van verbondenheid en tijd voor een fijn gesprekje. Even echt contact.  Veel mensen willen hun partner, kind of iemand die ze verzorgen masseren, maar durven daar niet aan te beginnen. Ik ben voetreflexoloog en masseur, en deel graag mijn ervaring. Hoe geef je een veilige, eenvoudige en liefdevolle voetmassage?

Liefdevolle voetmassage: een weldaad voor gever en ontvanger

Sinds mijn vader in een rolstoel zit, geef ik hem regelmatig een voetmassage. Dat helpt enorm tegen vocht vasthouden (‘dikke voeten’) en het maakt zijn voeten weer warm. Ook is het een mooi moment van verbondenheid en tijd voor een fijn gesprekje. Even echt contact.

Veel mensen willen hun partner, kind of iemand die ze verzorgen masseren, maar durven daar niet aan te beginnen. Ik ben voetreflexoloog en masseur, en deel graag mijn ervaring. Hoe geef je een veilige, eenvoudige en liefdevolle voetmassage? 

Wat heb je nodig?

  • Een neutrale draagolie of basiscreme. Amandelolie is heel fijn om mee te werken en trekt ook vrij snel in.
  • Essentiele olie: olie gewonnen uit planten. Tijm, kaneel of geranium werken verwarmend. NB: essentiele olie mag je nooit rechtstreeks op de huid aanbrengen, het is krachtig spul. Wees er voorzichtig mee, zeker bij oudere en kwetsbare voeten! Bij twijfel gebruik je alleen de draagolie of basiscreme.
  • Een handdoekje voor onder de voeten. Eventueel ook om de voetzolen weer ‘loopveilig’ te maken, je wilt niet dat iemand na jouw massage onderuit glibbert!

Doe wat draagolie of basiscreme in een bakje, en meng daarin 2 druppeltjes essentiele olie. Verwarm de olie of creme in je hand, en de massage kan beginnen.

De massage:

Vouw je handen om de voet(en). Maak strijkbewegingen met vlakke handen van de tenen naar de kuit, en weer terug. Zachte, langzame, regelmatige bewegingen. Eventueel bouw je de druk van je handen wat op. Beweeg de voet: omhoog, omlaag, linksom draaien en rechtsom. Alles rustig, niks forceren. Jouw liefdevolle aanraking stimuleert de doorstroom, dat is voldoende. Check regelmatig het gezicht van de ontvanger of de massage nog wel als prettig wordt ervaren.

Masseer je de voeten elk apart, doe dan een sok aan als je klaar bent, anders is die voet straks weer net zo koud als voorheen…

Doe dit ongeveer tien minuten, langer mag ook. Half uur maximaal. Vraag af en toe of de ontvanger het nog fijn vindt, pijn heeft, nog goed zit of ligt. Mensen geven die grenzen niet altijd uit zichzelf aan.

——-

 

Ik ben Mirjam van der Zee, massagetherapeut en coach – ik werk online en in mijn woonplaats Purmerend. Op aanvraag geef ik massage- en olieworkshops voor 4-8 personen. Een selecte groep trouwe klanten tref ik regelmatig voor massage, pedicure en een goed gesprek. Ik werk graag met rijpere mensen om hun boeiende verhalen en levenservaring. Er mag meer geluisterd worden, dat zou de wereld enorm goed doen!  Deze blog van mij sluit mooi aan voor wie mij beter wil leren kennen: https://mirjamvanderzee.nl/dementie-maakt-achterdochtig-en-milder/

Ik ben Mirjam van der Zee, massagetherapeut en coach – ik werk online en in mijn woonplaats Purmerend. Op aanvraag geef ik massage- en olieworkshops voor 4-8 personen. Een selecte groep trouwe klanten tref ik regelmatig voor massage, pedicure en een goed gesprek. Ik werk graag met rijpere mensen om hun boeiende verhalen en levenservaring. Er mag meer geluisterd worden, dat zou de wereld enorm goed doen!

Deze blog van mij sluit mooi aan voor wie mij beter wil leren kennen: https://mirjamvanderzee.nl/dementie-maakt-achterdochtig-en-milder/

Wil je ook jouw verhaal delen? Leuk! Neem contact met ons op via de onderstaande contactknop.

Dan is het nu tijd voor een ommetje

Zijn je voeten warm? Maar ervaar je nog gedoe met een jas? Kijk eens bij onze rolstoelcapes

Bij DAPR Fashion geloven we in de toegevoegde waarde van aangepaste kleding. We weten dat het soms een stap kan zijn om dit aan te schaffen.

We staan je graag telefonisch of per e-mail te woord, zijn eerlijk in ons advies en denken graag met je mee.
(Ook als dat betekent dat ons product niet hetgeen is wat je nodig hebt). 

We vinden het belangrijk dat je goed kunt kiezen.

Dat is vrijheid.

Ga naar onze contactpagina en wij zien je bericht graag tegemoet.

De waardering van daprfashion.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.3/10 gebaseerd op 114 reviews.
Jouw winkelmand